El final del año, un período de celebraciones y de aumento de peso

El final del año supone para la mayoría de los ciudadanos un cambio importante en los hábitos de alimentación. El puente de inicio de diciembre, las celebraciones pre-vacacionales con muchos compromisos laborales, Nochebuena, Navidad, Nochevieja y Reyes inundan nuestras vidas de un exceso de comida y de bebida. Por ello, si queremos evitar el posible impacto de este cambio de alimentación sobre nuestra salud, o minimizar la subida de peso, existen algunos consejos y recomendaciones.

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