Creo que lo hago bien en todas las comidas pero aún así suelo tener ganas de picar al rato, o mejo dicho, a todas horas, especialmente cosas dulces. ¿Qué me pasa? ¿Por qué no puedo controlarme como otras personas? En este episodio del podcast ‘Abecedario del Bienestar’ las periodistas Laura Pintos y Raquel Alcolea entrevistan a la nutricionista clínica Blanca García-Orea Haro para saber lo que se esconde detrás de la ansiedad con la comida.
Blanca García-Orea Haro, conocida como @blancanutri en Instagram, es nutricionista clínica, especializada en nutrición digestiva y hormonal, máster en Microbiota Humana y divulgadora en redes sociales con más de 700.000 seguidores en Instagram. Codirige el centro médico Clínicas Segura y es autora de las obras ‘Dime qué como ahora’, ‘Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes’ y otro sobre sus propuestas culinarias saludables llamado ‘Las recetas de Blanca’. Además, imparte cursos sobre la estrecha relación del intestino con la calidad de nuestras emociones y el estado de nuestro sistema inmunológico.
Las periodistas Laura Pintos y Raquel Alcolea, durante la grabación del podcast ‘Abecedario del Bienestar’ con Blanca García-Orea Haro, @blancanutri.
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Melissa González
Edición y montaje del podcast: Manuel Garre.
Entrevistas y producción: Laura Pintos y Raquel Alcolea.
Puedes escuchar aquí los episodios anteriores del podcast Abecedario del Bienestar.
También puedes disfrutarlos haciendo click en los siguientes enlaces:
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