La presión arterial baja, también conocida como hipotensión, puede causar síntomas como mareo, desmayos, náuseas y fatiga. Si experimenta estos síntomas, hay varias cosas que puede hacer para aliviarlos:
Ponerse de pie lentamente: Si se despierta con presión arterial baja, póngase de pie lentamente para evitar mareo o desmayo.
Beber líquidos: Beba líquidos para aumentar su volumen sanguíneo y mejorar la circulación.
Consumir alimentos ricos en sal: Consumir alimentos ricos en sal, como alimentos enlatados, aumentará su presión arterial.
Evite los desencadenantes conocidos: Evite los desencadenantes conocidos de la presión arterial baja, como el alcohol, los diuréticos y las medicaciones para bajar la presión arterial.
Usar medias de compresión: Usar medias de compresión puede ayudar a mejorar la circulación en las piernas y reducir el riesgo de desmayos.
Realizar ejercicios: Realizar ejercicios regularmente puede ayudar a mejorar la circulación y fortalecer el corazón.
Descansar: Si se siente cansado o débil, descanse y ponga los pies en alto para mejorar la circulación.
Si su presión arterial baja es recurrente o está acompañada de otros síntomas, es importante que consulte a un médico para determinar la causa y recibir tratamiento adecuado.
